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Part1 主菜
ふんわり豆腐つくね、しっとりサラダチキン、白身魚のにんにく蒸しなど
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Part2 副菜
きのこのオイル蒸し、切り干し大根のツナサラダ、小松菜とひじきのナムルなど
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Part3 ワンプレート
豆乳担々うどん、お手軽カルボナーラ、野菜たっぷりビーフン風など
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Part4 スープ
かんたんクラムチャウダー、トマトとチーズのスープ、白菜サムゲタンなど
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Part5 スイーツ
さつまいもの米粉蒸しパン、豆腐のバナナアイス、おからのきなこ餅など
